Leefstijlcoaching
Leefstijlcoaching is anders, leefstijlcoaching is gericht op structurele veranderingen. Deze veranderingen moeten dus realistisch zijn en passen in jouw leven. We gaan samen op zoek naar jouw ideale leefstijl. Dit gaat stap voor stap, is haalbaar, blijvend en succesvol. En het geeft je nieuwe energie!
Leefstijlverandering kan bijvoorbeeld plaatsvinden op het gebied van voeding, bewegen, sporten, of het stoppen met roken, stressreductie, beter slapen of een combinatie hiervan.
Als leefstijlcoach help ik je met het formuleren en realiseren van je doelen. Helpen? Ik stel vragen, ik motiveer, luister, begrijp, ik geef je net dat duwtje in de rug, maar ik houd je af en toe ook de spiegel voor, ik zet je aan het denken en aan het werk.
Je doet het dus vooral zélf! Want dan werkt het en geeft het jou nieuwe energie. Gemotiveerd om aan de slag te gaan?
De duur van een coachingstraject verschilt van persoon tot persoon, van enkele afspraken, tot een paar maanden of langer. We stemmen het af op jouw behoeften.